Merhaba, ben Diyetisyen Özlem Kılıç.
Beslenmeyi geçici kurallar veya yasaklar silsilesi olarak değil, sürdürülebilir bir yaşam tarzı olarak ele alıyorum. Diyetisyenlik benim için yalnızca kalori hesaplayıp liste yazmak değil; kişinin hayatına uygun, uzun vadeli ve gerçekçi alışkanlıklar kazandırma sürecidir.
Ankara Çankaya'daki Glow Point GLP Merkezi'nde edindiğim klinik deneyim ve Beslenme ve Diyetetik alanındaki bilimsel temellerimle; danışanlarıma sıkıcı ve sürdürülemez diyetler yerine, yaşamlarına değer katan, medikal temelli bir dönüşüm yolculuğu sunuyorum.
Benim için en önemli konu; sizi gerçekten anlamak, metabolik kilitlerinizi çözmek ve Tip 2 Diyabet, İnsülin Direnci veya GLP-1 gibi medikal süreçlerde size tamamen bilimsel, kişiye özel çözümler üretmektir.
Beslenmenin yalnızca kilo vermekten ibaret olmadığını biliyorum. Bu nedenle çalıştığım alanlar, semptomların ötesine geçerek kök nedenlere odaklanır.
Tıp dünyasında devrim yaratan Mounjaro (Tirzepatid) ve Ozempic gibi GLP-1 temelli medikal yaklaşımlarla kilo kontrolünü yönetiyorum. Bu güçlü iğne tedavilerinde oluşabilecek kas kayıplarını (sarkopeni) önlüyor, süreci kısa vadeli bir hedeften çıkarıp kalıcı bir yaşam tarzı değişimine dönüştürüyorum.
Göbek çevresinde yağlanmaya ve sürekli uyku haline neden olan İnsülin Direnci, yemek sonrası tatlı krizleri yaratan Reaktif Hipoglisemi ve Tip 2 Diyabet (Şeker Hastalığı) gibi hassas konularda karbonhidrat dengesini sağlayan, tamamen tıbbi ve kişiye özel beslenme stratejileri geliştiriyorum.
Vücudu birbiriyle bağlantılı sistemler bütünü olarak değerlendiriyorum. Hashimoto tiroiditi, PCOS (Polikistik Over) veya karaciğer yağlanması gibi durumlarda, yalnızca semptomları bastıran değil, inflamasyonu (vücut içi iltihaplanmayı) azaltarak kök nedenleri hedefleyen tıbbi eliminasyon planları oluşturuyorum.
Sağlıklı kilo alma ve kilo verme süreçlerinin yanı sıra; ergenlik dönemi beslenmesi, gebelik diyabeti (gestasyonel diyabet), emzirme dönemi ve çeşitli metabolik hastalıklarda beslenme alanlarında, danışanlarıma klinik verilere dayalı bir rehberlik ediyorum.
Glow Point GLP merkezimizde süreç; şeffaf, kişisel ve veriye dayalı ilerler. Birebir veya online seanslarımızda aşağıdaki adımları izleriz:
Günlük yaşamınıza, iş temponuza ve damak zevkinize uygun; sizi aç bırakmayan ve sosyal hayatınızdan koparmayan özel beslenme planları oluşturuyoruz.
Sadece tartıdaki rakama değil; güncel teknolojiyle yapılan ölçümler sayesinde kas, yağ, su dengenizi (vücut kompozisyonu) somut verilerle takip ediyoruz.
Kan değerlerinizi ve hormon panellerinizi klinik bir diyetisyen bakış açısıyla değerlendirerek, diyetinizi iç organ sağlığınıza göre optimize ediyoruz.
Hedefe ulaştıktan sonra sizi yalnız bırakmıyoruz. Kazanılan beslenme alışkanlıklarının kalıcı hâle gelmesi için "kilo koruma" süreçlerini de birlikte planlıyoruz.
Tıp ve beslenme bilimi her gün yenileniyor ve ben de bu gelişimi yakından takip ediyorum. Sporcu Beslenmesi, Klinik Beslenme, GLP-1 (Mounjaro, Ozempic) ve Metabolizma Yönetimi gibi spesifik alanlarda aldığım ileri seviye eğitimler ve katıldığım tıbbi kongrelerle, danışanlarıma her zaman en güncel ve kanıta dayalı (E-E-A-T) bilimsel bilgileri sunmayı amaçlıyorum.
"Sağlıklı ve dengeli bir yaşam yolculuğuna hazırsanız, bu değişimi birlikte başlatabiliriz. Glow Point’te amacımız; hayatınızı geçici kurallarla değil, kalıcı alışkanlıklarla 'glow'landırmak."
