Dyt. Özlem Kılıç Glow Point GLP Merkezi Logosu
MENÜ
Yeni Nesil Obezite Yönetimi

GLP-1 Sürecinde Tıbbi Beslenme

Mounjaro veya Ozempic gibi GLP-1 iğneleri mucizevi etkiler yaratır ancak kas kaybını (sarkopeni) önlemek ve süreci kalıcı kılmak, yalnızca bilimsel bir beslenme protokolü ile mümkündür. İnsülin direncini Glow Point güvencesiyle kırın.

GLP-1 (Mounjaro vb.) Kilo Verdirir Mi? Neden Diyetisyene İhtiyacınız Var?

Obezite ve inatçı kilo problemlerinin temelinde çoğu zaman "iradesizlik" değil, vücuttaki hormonal kilitlenmeler yatar. Özellikle insülin ve leptin direnci geliştiğinde, vücut sürekli yağ depolama moduna geçer. Son dönemde tıp dünyasında çığır açan GLP-1 reseptör agonistleri (Mounjaro, Ozempic, Saxenda), mideden beyne giden tokluk sinyallerini güçlendirerek bu kilidi açar.

Ancak, iştahın bu denli güçlü bir şekilde kesilmesi çok büyük bir riski beraberinde getirir: Yetersiz beslenme ve Kas Kaybı (Sarkopeni).

Kas Kaybı Tehlikesi

İlaç kullanımı sırasında sadece az yemek yediğiniz için tartıda eksi rakamlar görebilirsiniz. Ancak gerekli protein, lif ve mikrobesinler klinik bir diyetisyen tarafından hesaplanarak menünüze eklenmezse; kaybettiğiniz ağırlığın büyük bir kısmı yağdan değil kaslardan gider. Bu durum yüzünüzde çökmeye, vücudunuzda sarkmalara ve metabolizma hızınızın yerle bir olmasına neden olur.

Glow Point GLP Beslenme Protokolü

Ankara Çankaya'daki Glow Point merkezimizde, ilaçlarınızı yazan uzman hekim (Endokrinolog) ile koordineli olarak şu beslenme stratejilerini uyguluyoruz:

  • Biyoyararlanımı Yüksek Protein Tüketimi: Azalan mide hacmine uygun, sizi şişkinlikten koruyan ancak kas yıkımını engelleyecek yoğunlukta protein planlaması.
  • Yan Etki Yönetimi: GLP-1 kullanımının en yaygın yan etkileri olan bulantı, reflü ve kabızlığı (konstipasyon) minimuma indirecek, lif oranı ve hidrasyon (su) dengesi ayarlanmış öğünler.
  • Metabolik Esneklik: İlacı bıraktığınız gün vücudunuzun eski yeme ataklarına dönmemesi için, süreç boyunca kan şekeri dengenizi kendi kendinize yönetebileceğiniz "sürdürülebilir beslenme eğitiminin" verilmesi.

Sürece Direnç Egzersizini Neden Ekliyoruz?

Diyet programınızı titizlikle oluştururken, kliniğimizdeki Medikal Egzersiz Uzmanımız (PT) devreye girer. Haftada 2-3 gün uygulanacak hafif direnç egzersizleri, ilacın kasları eritme potansiyeline karşı bir kalkan oluşturur. Hem kemik yoğunluğunuz korunur hem de yağ yakım hızı maksimize edilir.

Sıkça Sorulan Sorular

GLP-1 tedavileri ve obezite diyeti hakkında merak edilenler.

Mounjaro veya Ozempic kullanırken diyet yapmak zorunlu mu?

Kesinlikle evet. Bu ilaçlar tokluk hissi yaratarak iştahınızı keser, ancak doğru proteini ve lifi almazsanız vücudunuz yağ yerine kaslarınızı yakar. Kliniğimizde uyguladığımız tıbbi beslenme ile sarkmaları (sarkopeni) önlüyor ve kilo kaybının sadece yağdan olmasını sağlıyoruz.

İlacı bıraktığımda verdiğim kiloları geri alır mıyım?

Eğer ilaç kullanım süresince kalıcı bir beslenme alışkanlığı edinmezseniz, ilacı bıraktığınızda iştahınız geri döneceği için kiloları hızla geri alırsınız (yo-yo etkisi). Glow Point GLP protokolünün temel amacı, size ilacı bıraktıktan sonra da kilonuzu koruyacak metabolik esnekliği kazandırmaktır.

Sadece diyetle mi ilerliyorsunuz, egzersiz şart mı?

GLP-1 tedavilerinde kas kütlesini korumak için direnç egzersizleri hayati önem taşır. Bu yüzden Glow Point merkezimizde sadece diyetisyen değil, aynı zamanda Medikal Egzersiz Uzmanı (PT) ile koordineli bir program yürütüyoruz.

Tıbbi Sürecinize Başlayın

Uzman doktor kontrolü ve klinik diyetisyen takibiyle güvenle kilo verin. Glow Point GLP ile değişime adım atın.

WhatsApp'tan Danışın 0534 874 02 20
WhatsApp'tan Danışın